Iedereen fit en gezond

Smart - Food - Academy

Iedereen Fit en Gezond

Lifestyledag


Neem het heft in eigen hand en word leider van je leefstijl!


In deze training leer je de kracht van leefstijl als medicijn in je eigen leven toe te passen.

We willen allemaal gezond en gelukkig oud worden. Toch worden mensen steeds eerder moe, prikkelbaar, dik en ziek.

Vroeger dacht men dat ziekte iets is wat je overkomt en waar je niets aan kunt doen. Tegenwoordig weten we dat er een duidelijk verband is tussen leefstijl en gezondheid.

En toch is in de huidige maatschappij leefstijl helaas door pillen vervangen. 

Het is tijd voor een training ‘Leefstijl als medicijn in 1 dag’ als je:
- al veel diëten gevolgd hebt en de kilo's er niet af willen of blijven 
- kampt met vermoeidheid 
- slaapproblemen hebt
- je niet lekker in je vel zit
- vaak buikpijn hebt- allergiën hebt
- PMS of hoofdpijn hebt
- ...
Want onze (oer)genen snappen geen bal van ons gedrag, dus ben je zelf verantwoordelijk voor de kwaliteit van jouw leven!


We leren je graag hoe je aan je gezondheid van nu en van de toekomst kan werken.

Gezondheid is het gevolg van de juiste patronen: een eetpatroon, beweegpatroon, ontspanpatroon, denkpatroon en een slaappatroon.

Volg je die patronen niet, dan zul je signalen van je lichaam krijgen…
Dat je van het spoor afraakt…of misschien zelfs wel ontspoort.
En dan is het hoog tijd om bij te sturen.

We leren je graag meer over "de handleiding van je lichaam".
Die handleiding krijg je helaas niet mee als je wordt geboren. Je moet je eigen antwoorden vinden – vaak door schade en schande.

De basis is dat je begrijpt wat je lichaam nodig heeft om optimaal te functioneren. En dat je begrijpt waarom onze huidige leefomgeving de kans veel groter maakt om zieker dan gezonder te worden.


In deze Leefstijldag krijg je die antwoorden.

De training ‘Leefstijl als medicijn in 1 dag’ zit vol interactie, humor en biedt je een systeem voor een gezonder en gelukkiger leven – met een directe vertaalslag naar jouw leven en handvatten hoe je dit kan laten slagen.

We gaan aan de slag met voeding - vertering - beweging - ademhaling - mindset en het is een echte 'belevingsdag' waarin je oa. je eigen lunch gaat maken zodat je meteen in de vingers hebt waar het eigenlijk om gaat.


Versterk je gezondheid, ook pro-actief!
Veel mensen komen pas in actie als er klachten zijn. Als ze hun gezondheid dreigen te verliezen, of al verloren zijn. Dat vind ik een gemiste kans, en met deze training willen we je helpen om dat te voorkomen.


Deze dag gaat door bij KERNgezond Academy te Dessel.


- zaterdag 13 juli 2019 van 9.30u - 17.00u


Kostprijs 125 euro => early bird tickets aan 85 euro (geldig tot 20 juni 2019)


Max 25 plaatsen.

Reserveer je plekje via smartfoodac[email protected] 



INHOUD van de dag:


Je krijgt:
  • een combinatie van theorie en praktijk
  • slimme tips om met kleine aanpassingen je kwaliteit van leven drastisch te vergroten
  • een heerlijke lunch die je zelf mag maken
  • En wees niet bang: dit wordt niet een bak droge feiten die als een douche over je heenstroomt en weer in het putje verdwijnt…

Je zal met de juiste kennis én de juiste methode 
- je gedrag beter gaan snappen.
- je gedrag beter gaan sturen.

- meer kwaliteit van leven ervaren.


Resultaten:
  • Je zit lekkerder in je vel
  • Je hebt meer energie
  • Je gaat beter slapen
  • Je zult makkelijker afvallen
  • Je wordt gelukkiger

Maar alles begint met een eerste stap.

De training ‘Leefstijl als medicijn in 1 dag’ kost je één dag. Dat is geen straf, want het is een dag vol energie, gezelligheid, ontspanning en eye-openers.